marzec 2023

Bez wody nie ma życia! Woda to jedna z najważniejszych substancji dla życia na Ziemi. Jest ona niezbędna dla funkcjonowania organizmów, a jej brak może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i nawet śmierci. W tym artykule omówię, dlaczego woda jest tak ważna dla naszego organizmu i nie należy jej zmieniać żadnymi napojami słodzonymi, które nie […]

Witaj drogi czytelniku! Dzisiejszy wpis poświęcimy ważnemu tematowi, który wzbudza wiele wątpliwości, ponieważ jedni twierdzą, że sen nie jest aż tak ważny i mogą spać po 4h dziennie, a inni twierdzą zgoła inaczej mówiąc, że powinno się spać 9 godzin minimum. Kto ma rację? Sprawdźmy to! DLACZEGO CZŁOWIEK ŚPI? Na samym początku wyjaśnijmy po co

JAK AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA POPRAWIA ZDROWIE MENTALNE? Dzisiejszy wpis poświęcony jest omówieniu wpływu aktywności fizycznej na stan zdrowia mentalnego. Dowiesz się m.in.: Zdrowie mentalne, czyli zdrowie psychiczne, to stanu naszego umysłu i emocji. Czym jest aktywność fizyczna? Jak brak sportu i ruchu wpływa na ludzki organizm. Czy sport może pomóc w leczeniu chorób psychicznych? Do czego